Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d'Espace Terra Yoga, reçoit des éloges pour sa fiabilité et la qualité de son enseignement dont le but est de promouvoir la santé et le bien-être physique, psychologique et spirituel de la personne grâce aux outils du yoga.

 Horaire d’automne 2020

Berthierville

471, Ave. Gilles Villeneuve

Lundi – 14 sept. au 14 déc. Mercredi – 9 sept. au 9 déc. Jeudi – 10 sept. au 10 déc.
9h30 à 11h00 Yoga pour tous (Complet) Yoga pour tous (Complet)
17h15 à 18h45 Yoga intermédiaire (Complet)
19h00 à 20h30 Yoga pour tous (Complet)

Rencontres individuelles

Séances de Yoga thérapeutique ou d’Expérience somatique

avec Jocelyne Shivani Aubry à Berthierville.

Pour prendre rendez-vous : 450-836-7542

 

Chanter, vibrer, ressentir, avec Geneviève et Nathalie, prof. de yoga kundalini

Jeudis, les 15 octobre et 12 novembre, de 19h00 à 20h00

Coût : 12 $ ( 10 places disponibles)

Info@inspirationhygge.com

Un atelier pour le simple bonheur de vivre une belle expérience en unissant le son de nos voix.

 

Trouvez votre voix, avec Louise Arseneau, coach vocale et prof. de yoga

Dimanche, le 18 octobre de 13h00 à 16h00

Coût : 45 $ (4 places disponibles)

Info : (450) 836-7542

Un atelier qui permet de prendre conscience de sa voix, de sa vibration, de connecter celle-ci à son Être. Une telle voix rejoint directement le coeur des gens. Durant cet atelier, nous explorerons aussi la puissance des mantras.

 

Yoga anti-stress et concert vibratoire, avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga et praticienne en « Somatic Experiencing » et Guillaume Duchesneau, musicien 

Dimanche, le 25 octobre de 13h00 à 16h00

Coût : 45 $ ( 15 places disponibles)

Info : (450) 836-7542

Un atelier en 2 temps qui vous apportera une détente profonde en cette période pour le moins étonnante. La première partie sera rythmée par des postures axées sur la relaxation, le souffle et l’introspection. Suivra un Shavasana (détente profonde) musical avec les très belles harmonies sonores de Guillaume, un multi-instrumentiste qui utilise bols tibétains, diapasons, tingsha, violon, guitare et voix pour créer une douce ambiance sonore.

 

Yoga équilibre hormonal, avec Lucie Chandika Garneau, prof. de yoga et massothérapeute

Dimanche, le 9 novembre de 9h00 à 16h00

Coût : 125 $ (Cahier d’exercices et audio inclus – 1 place disponible)

Info : (450) 836-7542

Le yoga hormonal est dédié à la santé des femmes. La série d’exercices qui été créé par Dinah Rodrigues vise à aider les femmes qui souffrent de SPM, de menstruations douloureuses, de manifestations de la ménopause, de kystes, d’hypothyroïdie et d’infertilité inexpliquée. Une pratique régulière  de cette technique améliore le sommeil, diminue le stress, augmente la vitalité et la libido. Notez que ces exercices sont contre-indiqués pour les femmes qui souffrent de problèmes hormonaux-dépendants.

 

Yoga kundalini, avec Rohita Margarita …, prof. de yoga et massothérapeute

Dimanche, le 1 novembre de 9h30 à 12h30

Coût : 45 $ (10 places disponibles)

Info : (450) 836-7542

Le yoga Kundalini combine postures, respirations, contractions du corps, relaxation et méditation. Sa pratique permet de réveiller son pouvoir personnel, sa résistance au stress, sa concentration et sa vitalité. L’atelier se terminera par un concert vibratoire.

 

Abondance, avec Claire Khudai Dagenais, facilitatrice et formatrice en Constellations familiales

Dimanche, le 15 novembre de 13h00 à 16h00

Coût : 45 $ (6 places disponibles)

Info : (450) 836-7542

Un atelier pour explorer notre l’abondance intérieure et ses manifestations extérieures. Nous désirons tous partager nos compétences pour qu’elles profitent aux autres. Sommes-nous prêt(e)s à accueillir l’abondance en retour ? Quelles sont nos croyances sur l’argent ? Est-ce que l’énergie en mouvement ou bien un sujet tabou ?

À l’aide d’exercices et de constellations familiales nous verrons qu’une perception différente de l’argent peut émerger et faire en sorte que notre vie, notre travail et l’argent circulent avec plus de fluidité dans nos vie.

 

Retraite anti-stress, avec Geneviève et Nathalie, prof. de yoga (Inspiration Hygge)

Dimanche, le 29 novembre de 9h00 à 17h00

Coût : 90 $ (10 places disponibles)

Info@inspirationhygge.com

Une journée pour comprendre les mécanisme du stress, en identifier les effets sur le corps physique et mental et pour découvrir des trucs et des outils pour mieux le maîtriser.

 

Formation professorale de 300 heures

Certifiée par l’Association francophone de yoga

avec Jocelyne Shivani Aubry

De septembre 2019 à mars 2021

Une occasion unique de découvrir les outils de base nécessaires pour devenir un bon professeur de yoga,

pour améliorer votre pratique personnelle ou pour entreprendre une démarche de transformation fructueuse

avec d’autres personnes qui partagent votre passion pour le yoga.

Complet !

La prochaine formation débutera en septembre 2021.

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«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»
Les Upanishads

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