Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d'Espace Terra Yoga, reçoit des éloges pour sa fiabilité et la qualité de son enseignement dont le but est de promouvoir la santé et le bien-être physique, psychologique et spirituel de la personne grâce aux outils du yoga.
Espace Terra Yoga fait relâche durant l’été.
Retour dès septembre avec des cours en présentiel et sur la plate-forme Zoom.
| Lundi | Mercredi | Jeudi | |
| 13 sept. au 29 nov. | 15 sept. au 1 déc. | 16 nov. au 2 déc. | |
| De 9h30 à 10h30 | Hatha Yoga sur Zoom | ||
| De 9h30 à 11h00 | Hatha Yoga | ||
| De 17h15 à 18h45 | Hatha yoga | ||
| De 19h00 à 20h30 | Hatha yoga |
pour mon bien-être physique, émotionnel et spirituel
Abondance, avec Claire Khudai Dagenais, facilitatrice et formatrice en Constellations familiales
Date à déterminer
Coût : 90 $
Info : (450) 836-7542
Un atelier pour explorer notre l’abondance intérieure et ses manifestations extérieures. Nous désirons tous partager nos compétences pour qu’elles profitent aux autres. Sommes-nous prêt(e)s à accueillir l’abondance en retour ? Quelles sont nos croyances sur l’argent ? Est-ce que l’énergie en mouvement ou bien un sujet tabou ?
À l’aide d’exercices et de constellations familiales nous verrons qu’une perception différente de l’argent peut émerger et faire en sorte que notre vie, notre travail et l’argent circulent avec plus de fluidité dans nos vie.
Yoga équilibre hormonal, avec Lucie Chandika Garneau, prof. de yoga et massothérapeute
Date à déterminer
Coût : 125 $ (Cahier d’exercices et audio inclus)
Info : (450) 836-7542
Le yoga hormonal est dédié à la santé des femmes. La série d’exercices qui été créé par Dinah Rodrigues vise à aider les femmes qui souffrent de SPM, de menstruations douloureuses, de manifestations de la ménopause, de kystes, d’hypothyroïdie et d’infertilité inexpliquée. Une pratique régulière de cette technique améliore le sommeil, diminue le stress, augmente la vitalité et la libido. Notez que ces exercices sont contre-indiqués pour les femmes qui souffrent de problèmes hormonaux-dépendants.
Yoga anti-stress et concert vibratoire, avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga et praticienne en « Somatic Experiencing » et Guillaume Duchesneau, musicien
Date à déterminer
Coût : 45 $
Info : (450) 836-7542
Un atelier en 2 temps qui vous apportera une détente profonde en cette période pour le moins étonnante. La première partie sera rythmée par des postures axées sur la relaxation, le souffle et l’introspection. Suivra un Shavasana (détente profonde) musical avec les très belles harmonies sonores de Guillaume, un multi-instrumentiste qui utilise bols tibétains, diapasons, tingsha, violon, guitare et voix pour créer une douce ambiance sonore.
Formation professorale de 300 heures
Certifiée par l’Association francophone de yoga
avec Jocelyne Shivani Aubry
De septembre 19 à octobre 20 et de juillet 21 à février 22
Une occasion unique de découvrir les outils de base nécessaires pour devenir un bon professeur de yoga,
pour améliorer votre pratique personnelle ou pour entreprendre une démarche de transformation fructueuse
avec d’autres personnes qui partagent votre passion pour le yoga.
Complet !
La date de la prochaine formation est à déterminer
«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»
Les Upanishads
