À savoir


Matériel requis

Joliette : tapis de yoga.

Berthierville : tapis de yoga, bloc de yoga, sangle, couverture légère, coussin.

Remboursement

Si vous annulez votre inscription au plus tard le jour précédant la date du début des cours, le montant de votre paiement (moins 35 $ servant à couvrir les frais d’inscription) vous sera remboursé.
En cas d’annulation le jour même où débutent les cours, aucun remboursement n’est possible, à moins raison majeure (maladie, blessure ou décès d’un proche). Si, pour une raison majeure, vous devez manquer plusieurs cours ou bien interrompre votre session, prière d’aviser le plus tôt possible.

Reprises de cours

Lorsque vous manquez un des cours auxquels vous êtes inscrit(e), vous pouvez reprendre ce cours dans une autre case horaire que ce soit durant la même semaine ou ultérieurement dans la session en cours. Les personnes inscrites en Yoga 2 peuvent participer à un cours de Yoga 1 mais l’inverse n’est pas toujours souhaitable.

Pour votre bien-être et celui de la classe

  • Ne forcez pas l’exécution des postures. Apprendre à reconnaître et à respecter ses limites fait aussi parti du yoga.
  • Portez des vêtements souples et confortables.
  • Évitez de dîner ou de souper dans les 2 heures qui précèdent le début de votre cours.
  • Si vous souffrez d’un problème de santé ou d’une blessure, faites-en part à votre professeur avant le cours.
  • Éteignez votre cellulaire ou votre télé-avertisseur avant le cours.
  • Évitez les parfums et toutes autres substances odorantes. La grande majorité des parfums renferment des substances toxiques pouvant déclencher des réactions sévères chez certaines personnes (nausée, migraine, etc.)
  • Si vous présentez des symptômes de grippe, attendez d’être rétabli(e) avant de vous présenter à vos cours.
  • Pour maintenir une ambiance d’intériorisation, parlez à voix basse lorsque vous êtes dans la salle de cours.
  • Tentez d’arriver à l’heure mais ne ratez pas votre cours si vous êtes en retard.
Pose1

«Ne pense pas à l’avenir. Sois présent à cette minute. Ne pense pas au passé. Sois présent à cette minute.»
Baba Ram Dass

Pose2
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