Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

Automne 2017

Lundi

Berthierville

Du 11 sept. au 4 déc.

Mardi

Joliette

Du 5 sept. au 28 nov.

Mercredi

Joliette

Du 6 sept. au 29 nov.

Jeudi

Joliette et Berthierville

Du 7 sept. au 30 nov.

Samedi

Joliette

Du 9 sept. au 2 déc.

9h30 à 11h00 Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1 (Berthierville)

Jocelyne

Yoga 1 et 2 (Joliette)

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h15 à 18h45 Yoga 1

Jocelyne

Yoga 2

Brigitte

Yoga 1

Jocelyne

17h45 à 19h00 Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h00 Méditation

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Jocelyne

Relâche lundi le 9 octobre et du 7 au 13 novembre

Anti-stress-yoga-routines3m
Cours3

Yoga anti-stress

avec Ginette Blanchard, prof. de yoga certifiée en cohérence cardiaque

Prochaine date à venir.

Coût : 45 $ (taxes incluses)

Les posture proposées dans cet atelier sont accessibles à tou(te)s. La séance qui est basée sur l’ouverture et la détente du corps vise à déloger les tensions dues au stress. Vous apprendrez aussi à apaiser votre esprit par la respiration rythmée de la cohérence cardiaque, la respiration du sommeil  ainsi que par la méditation.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

 

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Karine Laverdure, prof. de yoga et sonothérapeute

http://www.karinelaverdurecroissanceharmonique.com

Prochaine date à venir.

De 14h00 à 17h00

Coût : 45 $ par atelier (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Les différentes sonorités produites par des bols tibétains, des bols de cristal, des diapasons, la voix, la flûte, etc. s’harmonisent pour créer une douce ambiance tout à fait propice à l’écoute consciente des sons, de son souffle, de ses sensations. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga pour le cerveau et le système nerveux

avec Nathalie Perret, swami Dhyanananda, prof. de yoga, prof. de yoga thérapeutique, conseillère en ayuvéda,  PhD en physique, conférencière.

http://www.yogalumiere.com/

Samedi, le 21 octobre de 14h00 à 17h00
Dimanche, le 22 octobre de 9h00 à 16h30 avec une pause de 1h30 pour le dîner

Coût : 135 $ (taxes incluses)

Lors de cet atelier, nous aborderons différentes approches (postures, respirations, yoga des yeux, yoga du son, yoga restaurateur, visualisations…) pour apaiser stress, anxiété, insomnie, dépression et stimuler équilibre, attention, vitalité et sérénité !
Certains aspects pourront être plus particulièrement développés selon les demandes des participant(e)s. N’hésitez pas à venir avec vos questions spécifiques! Au plaisir de vous rencontrer.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2
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