Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

Automne 2018 – Joliette

Du 11 septembre au 8 décembre

Mardi Mercredi Jeudi Samedi
9h00 à 10h30 Yoga 1 et 2

Jocelyne

Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h15 à 18h45 Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h45 à 19h00 Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Brigitte

19h15 à 20h15

 

Méditation

Jocelyne

Automne 2018 – Berthierville

Du 10 septembre au 6 décembre

Lundi Jeudi
9h00 à 10h30 Yoga 1

Jocelyne

13h30 à 15h00
Yoga 1

Jocelyne

17h15 à 18h45 Yoga 1 et 2

Jocelyne

19h00 à20h30 Yoga 1 et 2

Jocelyne

Jocelyn Shivani Aubry

Somatic Experiencing

avec Jocelyne Aubry, étudiante-praticienne autorisée en Somatic Experiencing®.

Les rencontres durent de 50 à 60 minutes et elles ont lieu au 450, boul. Manseau, Joliette

Plus d’info sous l’onglet Somatic Experiencing

Coût :  55 $ (taxes incluses)*

Rendez-vous : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

* Séances à prix réduit pour un temps limité. Profitez-en !

Yoga thérapeutique hormonal

avec Marie-Danielle Gaudet, prof. certifiée en hatha-yoga et en yoga hormonal thérapeutique auprès de Dinah Rodrigues.

Les dimanches 30 septembre, 14 et 28 octobre 2018

De 11h00 à 15h00

Coût : 180 $ (taxes incluses)

Le yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes vivant un débalancement hormonal ou une diminution de la production d’hormones féminines. Divers facteurs tels la ménopause précoce, la pré-ménopause, la ménopause, le stress, l’infertilité peuvent amener des symptômes désagréables, des malaises ou un sentiment d’impuissance. Par une pratique régulière, ces désagréments s’estompent ou disparaissent complètement. Cette méthode comprend des postures dynamiques de yoga, des techniques de respiration, de concentration et de circulation énergétique. La session de cours en yoga hormonal vise à apprendre et intégrer la routine spécifique de yoga hormonal au quotidien.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Sylvain Desalliers, éducateur spécialisé et sonothérapeute

Vendredi, le 2 novembre de 19h00 à 21h00

Coût : 45 $ (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Vous serez enveloppé par les vibrations des gongs, bols de cristal et tibétains, monocorde, carillons et xylophone. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pranayama

avec Patrick Vesin, professeur de Hatha yoga, de Raja yoga et de méditation, membre de la Fédération francophone de Yoga et du Centre de Transmission du yoga et formateur agréé en gestion du stress par Emploi Québec.

Dimanche le 21 octobre, de 14h00 à 17h00
Coût : 45 $ (taxes incluses)

Les thèmes abordés : ce qu’est le Prana et le Pranayama ; les règles et les postures assises pour le pranayama ; les effets du Pranayama sur les différents corps ; les différentes formes du Prana dans le corps et leur fonction.

Mise en pratique de techniques de respiration.

Cet atelier est accessibles à tou(te)s.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2