Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

Printemps 2018 - Joliette et Berthierville

Mardi

Joliette

Du 17 avril au 12 juin

Mercredi

Joliette

Du 18 avril au 13 juin

Jeudi

Joliette

Du 19 avril au 14 juin

9h30 à 11h00  Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1 – Berthierville

Jocelyne

17h15 à 18h45 Yoga 2

Brigitte

Yoga 1

Jocelyne

17h45 à 19h00 Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Jocelyne

Printemps 2018 - Berthierville

Jocelyn Shivani Aubry

Somatic Experiencing

avec Jocelyne Aubry, étudiante-praticienne autorisée en Somatic Experiencing®.

Horaire pour Joliette :

Les mardi 16h00, les vendredis 1h30, 15h00, 16h30, 18h00

Horaire pour Montréal :

Les dimanches 13h30, 15h00, 16h30

 

Les rencontres durent de 50 à 60 minutes et elles ont lieu au 450, boul. Manseau, Joliette

Plus d’info sous l’onglet Somatic Experiencing

Coût :  Montréal : 50 $ / Joliette : 40 $ (taxes incluses)*

Rendez-vous : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

* Les séances à prix réduit pour un temps limité. Profitez-en !

Yoga thérapeutique hormonal

avec Marie-Danielle Gaudet, prof. certifiée en hatha-yoga et en yoga hormonal thérapeutique auprès de Dinah Rodrigues.

Les dimanches 30 septembre, 14 et 28 octobre 2018

De 11h00 à 15h00

Coût : 180 $ (taxes incluses)

Le yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes vivant un débalancement hormonal ou une diminution de la production d’hormones féminines. Divers facteurs tels la ménopause précoce, la pré-ménopause, la ménopause, le stress, l’infertilité peuvent amener des symptômes désagréables, des malaises ou un sentiment d’impuissance. Par une pratique régulière, ces désagréments s’estompent ou disparaissent complètement. Cette méthode comprend des postures dynamiques de yoga, des techniques de respiration, de concentration et de circulation énergétique. La session de cours en yoga hormonal vise à apprendre et intégrer la routine spécifique de yoga hormonal au quotidien.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Sylvain Desalliers, éducateur spécialisé et sonothérapeute

De retour à l’automne

Coût : 45 $ par atelier (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Vous serez enveloppé par les vibrations des gongs, bols de cristal et tibétains, monocorde, carillons et xylophone. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga anti-stress

avec Ginette Blanchard, prof. de yoga certifiée en cohérence cardiaque

De retour à l’automne
Coût : 45 $ (taxes incluses)

Les postures proposées dans cet atelier sont accessibles à tou(te)s. La séance qui est basée sur l’ouverture et la détente du corps vise à déloger les tensions dues au stress. Vous apprendrez aussi à apaiser votre esprit par la respiration rythmée de la cohérence cardiaque, la respiration du sommeil  ainsi que par la méditation.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2
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