Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

 

 

Hiver 2019 – Joliette

Du 8 janvier au 30 mars

Mardi Mercredi Jeudi Samedi
9h30 à 11h00

Yoga 1 et 2

Jocelyne

Yoga 1

Brigitte

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h15 à 18h45

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte – Annulé

17h30 à 18h45

Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h30

Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Brigitte

19h00 à 20h00

 

Méditation

Jocelyne

Hiver 2019 – Berthierville

Du 7 janvier au 28 mars

Lundi Jeudi
9h15 à 10h45

Yoga 1

Jocelyne

17h15 à 18h45

Yoga 1 et 2

Jocelyne

19h00 à20h30

Yoga 1 et 2

Jocelyne

Somatic Experiencing

avec Jocelyne Aubry, étudiante-praticienne autorisée en Somatic Experiencing®.

Les rencontres durent de 50 à 60 minutes et elles ont lieu au 450, boul. Manseau, Joliette

Plus d’info sous l’onglet Somatic Experiencing

Coût :  55 $ (taxes incluses)*

Rendez-vous : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

* Séances à prix réduit pour un temps limité. Profitez-en !

Méditation de la pleine lune

Avec Brigitte Girard, professeure de hatha yoga, praticienne en Tianshi

Dimanche, le  17 février 2019 de 14h00 à 15h30

Coût : 15 $ (taxes incluses)

Nous savons tous que la lune fait bouger de grandes étendues d’eau, les marées. Le corps étant principalement composé d’eau, je crois que l’énergie de la lune nous accompagne dans nos élans.
C’est sur cette inspiration que je vous propose une série de méditations débutant avec la pleine lune de janvier, une pleine lune qui sera spéciale. Elle sera tout près de la terre en plus d’être accompagnée d’une éclipse ce qui provoque un phénomène très rare appelé lune rouge ou lune de sang.
La rencontre débutera par un exposé sur les effets de cette pleine lune. Suivront quelques salutations à la lune, une séance de pranayama, une relaxation guidée et une méditation.
D’autre méditations de la pleine lune auront lieu les dimanches 24 mars, 21 avril et 19 mai…

Info : 450-836-7542 ou j.aubry@me.com

Inscription immédiate 15 $ via Paypal 

Yoga et Plantes médicinales

Avec Brigitte Girard, professeure de hatha yoga et Geneviève Baril, herboriste

À venir

Coût : 45 $ (taxes incluses)

L’hiver incite au repos, ce qui est  bénéfique pour bien des gens surmenés mais pas toujours facile  à faire. Le yoga est là aussi pour ça !!!

Genevière Baril herboriste de Ma Terre Mon Inspiration vous accueillera avec une infusion d’herbes médicinales de saison. Elle parlera de sa préparation et il vous sera possible de vous procurer certains de ses produits sur place. Guidé par Brigitte Girard, suivra une séance de yoga axée sur des asanas qui aident le corps à se régénérer ainsi que des exercices pour favoriser le sommeil et bien sûr des postures qui renforceront les muscles stabilisateurs pour éviter de glisser sur les trottoirs.

Info : 450-836-7542 ou j.aubry@me.com

Inscription immédiate 45 $ via Paypal 

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Sylvain Desalliers, éducateur spécialisé et sonothérapeute

Vendredi, le 22 février 2019 de 19h00 à 22h00

Coût : 45 $ (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Vous serez enveloppé par les vibrations des gongs, bols de cristal et tibétains, monocorde, carillons et xylophone. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Info : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Inscription immédiate 45 $ via Paypal 


Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2