Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

Hiver 2018 - Joliette

Mardi

Joliette

Du 9 janv. au 3 avril

Mercredi

Joliette

Du 10 janv. au 4 avril

Jeudi

Joliette

Du 11 janv. au 5 avril

Samedi

Joliette

Du 13 janv. au 7 avril

9h00 à 10h00 Yoga sur chaise

Brigitte

9h30 à 11h00  Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h15 à 18h45 Yoga 2

Brigitte

Yoga 1

Jocelyne

17h45 à 19h00 Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h00 Méditation

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Jocelyne

Relâche du 5 au 10 mars 2018

 

 

Hiver 2018 - Berthierville

Lundi

180, rue Champlain

Du 8 janv. au 9 avril

Jeudi

817, boul. Gilles-Villeneuve

Du 11 janv. au 5 avril

 

9h30 à 11h00  Yoga 1

Jocelyne

17h15 à 18h45 Yoga 1 et 2

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1 et 2

Jocelyne

Relâche du 5 au 10 mars 2018

Cours d’essai gratuits

Au 450, boul. Manseau, Joliette

Mercredi, le 3 janv. 9h00 : Yoga sur chaise avec Brigitte

Jeudi, le 4 janv. 17h15 : Yoga débutant avec Jocelyne

Jeudi, le 4 janv. 19h00 : Méditation avec Jocelyne

Jeudi, le 4 janv. 20h00 : Séance d’information sur le yoga hormonal avec Marie-Danielle

Réservez votre place : (450) 836-7542 ou j.aubry@me.com

Yoga thérapeutique hormonal

avec Marie-Danielle Gaudet, prof. certifiée en hatha-yoga et en yoga hormonal thérapeutique auprès de Dinah Rodrigues.

Les dimanches 28 janv., 11 fév., 25 fév. et 11 mars de 13h30 à 16h30

Coût : 180 $ (taxes incluses)

Le yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes vivant un débalancement hormonal ou une diminution de la production d’hormones féminines. Divers facteurs tels la ménopause précoce, la pré-ménopause, la ménopause, le stress, l’infertilité peuvent amener des symptômes désagréables, des malaises ou un sentiment d’impuissance. Par une pratique régulière, ces désagréments s’estompent ou disparaissent complètement. Cette méthode comprend des postures dynamiques de yoga, des techniques de respiration, de concentration et de circulation énergétique. La session de cours en yoga hormonal vise à apprendre et intégrer la routine spécifique de yoga hormonal au quotidien.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Sylvain Desalliers, éducateur spécialisé et sonothérapeute

Dimanche, le 4 février de 14h00 à 17h00

Coût : 45 $ par atelier (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Vous serez enveloppé par les vibrations des gongs, bols de cristal et tibétains, monocorde, carillons et xylophone. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga anti-stress

avec Ginette Blanchard, prof. de yoga certifiée en cohérence cardiaque

Dimanche, le 18 mars

De 14h00 à 17h00
Coût : 45 $ (taxes incluses)

Les postures proposées dans cet atelier sont accessibles à tou(te)s. La séance qui est basée sur l’ouverture et la détente du corps vise à déloger les tensions dues au stress. Vous apprendrez aussi à apaiser votre esprit par la respiration rythmée de la cohérence cardiaque, la respiration du sommeil  ainsi que par la méditation.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2
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