Depuis 1987, Jocelyne Aubry, fondatrice d’Espace Terra Yoga, récolte des éloges de ses élèves pour la qualité de son enseignement et la fiabilité de son service. Sa mission : promouvoir le bien-être physique et psychologique grâce à une approche créative et sécuritaire du yoga.

Été 2018 – Joliette

 

Super spécial estival

 

99 $ pour 9 cours de 90 minutes

+

La possibilité de faire 9 cours supplémentaires en venant 2 fois semaine et ce,

pour le même prix

+

20 % de rabais sur votre inscription automnale

si vous vous inscrivez à votre session d’été avant le 22 juin

 

Du 27 juin au 23 août 2018

 

Mercredi de 17h45 à 19h15 – avec Brigitte

Jeudi de 9h00 à  10h30 – avec Brigitte

Automne 2018 – Joliette

 

Mardi

 

Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Du 11 sept. au 4 déc. Du 12 sept. au 5 déc. Du 13 sept. au 6 déc. Du 14 sept. au 7 déc. Du 15 sept. au 8 déc.
9h00 à 10h30 Yoga 1 et 2

Jocelyne

Yoga 1

Jocelyne

Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h15 à 18h45 Yoga 1 et 2

Brigitte

Yoga 1

Brigitte

17h45 à 19h00 Yoga 2

Jocelyne

19h00 à 20h30 Yoga 1

Brigitte

Yoga 2 et Méditation

Brigitte

19h15 à 20h15 Méditation

Jocelyne

De 13h30 à 17h30 Rencontres individuelles en Expérience somatique

Jocelyne

Automne 2018 – Berthierville

Lundi

Du 10 sept. au 10 déc.

Jeudi

Du 6 sept. au 6 déc.

De 9h30 à 11h00 Yoga 1 – Jocelyne
De 17h15 à 18h45 Yoga 1 – Jocelyne
De 19h00 à 20h30 Yoga 1 – Jocelyne
Jocelyn Shivani Aubry

Somatic Experiencing

avec Jocelyne Aubry, étudiante-praticienne autorisée en Somatic Experiencing®.

Les rencontres durent de 50 à 60 minutes et elles ont lieu au 450, boul. Manseau, Joliette

Plus d’info sous l’onglet Somatic Experiencing

Coût :  55 $ (taxes incluses)*

Rendez-vous : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

* Les séances à prix réduit pour un temps limité. Profitez-en !

Yoga thérapeutique hormonal

avec Marie-Danielle Gaudet, prof. certifiée en hatha-yoga et en yoga hormonal thérapeutique auprès de Dinah Rodrigues.

Les dimanches 30 septembre, 14 et 28 octobre 2018

De 11h00 à 15h00

Coût : 180 $ (taxes incluses)

Le yoga hormonal thérapeutique s’adresse aux femmes vivant un débalancement hormonal ou une diminution de la production d’hormones féminines. Divers facteurs tels la ménopause précoce, la pré-ménopause, la ménopause, le stress, l’infertilité peuvent amener des symptômes désagréables, des malaises ou un sentiment d’impuissance. Par une pratique régulière, ces désagréments s’estompent ou disparaissent complètement. Cette méthode comprend des postures dynamiques de yoga, des techniques de respiration, de concentration et de circulation énergétique. La session de cours en yoga hormonal vise à apprendre et intégrer la routine spécifique de yoga hormonal au quotidien.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga Restaurateur et Concert vibratoire

avec Jocelyne Aubry, prof. de yoga certifiée et Sylvain Desalliers, éducateur spécialisé et sonothérapeute

De retour à l’automne

Coût : 45 $ par atelier (taxes incluses)

Un atelier parfait pour vous connecter avec vous-même. En première partie, une séance de yoga qui vous permet d’explorer des postures supportées l’aide de coussins, de couvertures, d’un mur, etc. Très relaxant ! Cette séance est suivie d’un concert méditatif que vous pouvez écouter allongée(e) au sol. Vous serez enveloppé par les vibrations des gongs, bols de cristal et tibétains, monocorde, carillons et xylophone. Un voyage sonore apaisant pour le corps, le coeurs et l’esprit.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Yoga anti-stress

avec Ginette Blanchard, prof. de yoga certifiée en cohérence cardiaque

De retour à l’automne
Coût : 45 $ (taxes incluses)

Les postures proposées dans cet atelier sont accessibles à tou(te)s. La séance qui est basée sur l’ouverture et la détente du corps vise à déloger les tensions dues au stress. Vous apprendrez aussi à apaiser votre esprit par la respiration rythmée de la cohérence cardiaque, la respiration du sommeil  ainsi que par la méditation.

Inscription : (450) 836-7542 ou j.aubry@icloud.com

Pose1

«Rien n'est coupé de rien et ce que tu ne comprendras pas dans ton corps, tu ne le comprendras nulle part ailleurs.»

Les Upanishads

Pose2
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